Η Ομαδική Θεραπεία πραγματοποιείται μέσα από ολιγομελείς ομάδες. Η ψυχολόγος έχει το ρόλο του συντονιστή στην ομαδική ψυχοθεραπεία. Η κάθε ομάδα έχει μία ομοιογένεια μεταξύ των ατόμων που συμμετέχουν.  Για αυτό το λόγο, το κάθε άτομο πραγματοποιεί μία συνάντηση με την ψυχολόγο, για να αποφασιστεί ποια ομάδα θα  είναι καταλληλότερη, ώστε να ενταχθεί, σύμφωνα με τις ανάγκες του ενδιαφερόμενου.

 
Η ομαδική Θεραπεία προσφέρει τη δυνατότητα στα μέλη της, να έρθουν σε επαφή, να εκτεθούν, να εκφράσουν και να μοιραστούν τις δυσκολίες και τις εμπειρίες τους, σχετικά το κοινό πρόβλημα τους. Θα εισπράξουν κατανόηση, συμπαράσταση και διεξόδους.

 
Η εχεμύθεια και οι κανόνες που ισχύουν μεταξύ των μελών της ομάδας, αποτυπώνονται σε ένα άτυπο συμβόλαιο, που συμφωνούν όλοι μαζί στην αρχική συνεδρία.

Οι συνεδρίες εβδομαδιαίες και διαρκούν μιάμιση ώρα.

 
Κοινοί στόχοι μίας ομάδας μπορεί να είναι:

•    Αντιμετώπιση του άγχους
•    Υποστήριξη και διαχείριση χρόνιων ασθενών
•    Υποστήριξη φροντιστών/ συνοδών  χρόνια πασχόντων
•    Αυτογνωσία και προσωπική εξέλιξη